春の紫外線注意

春は雨が多いですが、昨日は運良く合間を縫ってスキーに行って来ました。夜中にスキー場へ到着しても雨。明け方には止みましたが頂上付近は雪だった様で木立には雪が積り結局一日中すっぽりと雲の中　少し降りると晴れ、行き慣れたゲレンデですが又新しい景色に出会いました。
今シーズンは何かと用事が入りいつもの年の様に山へ行けてないのですが、昨年のオリンピック、今期も若いボーダーのメダル獲得などウインタースポーツが盛り上がっている様で「本日デビュー！」な人達が多数。いいね！
春の重雪と久しぶりのスキーであっという間に足にきて昼過ぎには満腹に。日頃からもっと運動しなくっちゃです。

３月に入ると急激に紫外線が強くなってきます！太陽光線は体の免疫力を高める自然のお医者さんでもありますが、紫外線はお肌にダメージを与え老化を促進させちゃいます。西日を浴びながらの帰路、太陽と戦って来ました　笑

そろそろデイリーな紫外線ブロックを始めて下さいね。